春季戶外拓展需要注意哪些事項(xiàng)？

作者：慶典演出活動(dòng)會(huì)議公司 03-13來源：www.hsxjx.com

春季戶外拓展需要注意哪些事項(xiàng)？

1、帶件保暖的外套。春寒料峭，早晚溫度低，氣溫變化比較大，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化來增減衣物。項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)，不宜壹下子脫得太多，應(yīng)待身體發(fā)熱後，方可脫下過多的衣服；鍛煉後切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留，以防身體著涼。所以，要帶些保暖的衣服，等到壹早壹晚晚添加衣服時(shí)備用，以防感冒。

2、隨身攜帶水杯和熱水。正值春季，天氣比較干燥，做項(xiàng)目時(shí)會(huì)口渴，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。用自己隨身攜帶的水杯，既衛(wèi)生又環(huán)保，用起來也很方便。

3、做好熱身活動(dòng)。冬天天氣冷，外出做運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)少，肌肉的伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官調(diào)控能力下降。如果不做好熱身活動(dòng)，極易造成肌肉、肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，在進(jìn)行拓展項(xiàng)目之前，壹定要做好熱身準(zhǔn)備工作。

4、有對(duì)春季氣候或者春季花粉過敏的人員，壹定要帶好藥物和口罩。

5、春季多風(fēng)干燥，吸煙人員一定要處理好煙頭，做好防火工作。

參加拓展培訓(xùn)，是一項(xiàng)健身、學(xué)習(xí)雙贏的活動(dòng)。拓展活動(dòng)讓大家在一個(gè)活躍、挑戰(zhàn)、激情、競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中，感受團(tuán)隊(duì)建設(shè)的魅力、營(yíng)造集體榮譽(yù)感、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過活動(dòng)，激發(fā)每個(gè)隊(duì)員的潛能，鍛煉堅(jiān)毅的意志，改變思維模式，提高信任和責(zé)任意識(shí)。

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